とうふ学園日記
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これが?!リアル女子サラ飯
こんにちはFです。

淡い恋なら冷めてしまうような
リアル女子サラ飯をご紹介いたします。

まずは1つ目
手作り弁当ですか。良いですね。

むむ!右上のものは何?

この不思議な液体は
食堂のみそ汁におからパウダーを振り掛けたものです。
具はおからパウダーのみの時だってあります。
残り物のみそ汁でも一気にヘルシー&具沢山・・・

なんと斬新な!しかも湯のみに入ってますよ。
食物繊維たっぷりのみそ汁で
からだの中からあったまりますね。


続いてはおからパウダーにタバスコ?
フォークで食べるって?何でしょう


ローソンの冷凍ナポリタンを
お皿の上に載せて5分チン♪
弊社の食堂には食器もキッチンも電子レンジもあるので
こういったメニューも出来ちゃいます。

チルドパスタより
冷凍パスタのほうがお気に入りなので、私はミートソースと交互に食べています。

これに、粉チーズのように振り掛けるんですねぇ
おからパウダーを

見た目は完璧
お好みでタバスコを


よく混ぜて・・・ソースの一部におからパウダーが変身
これは入れたほうが断然美味しい

粉チーズをかけたときのように
味がマイルドになります
食感もあり、ソースを無駄なく食べ切ることができます。

これ、イチオシですよ。


続いての方は
ビビンバ丼。
ナムルがたっぷりで美味しそうです。


こちらにもおからパウダーですか。
あるものは何でも入れたら良いってモンではないですが・・・

いえいえ、からだを気遣ってとのことで
賢い選択と言ってほしいですね。


混ぜて食べると、おからの食感と食べ応えが加わり
大満足でした。


もっとキラキラしたいのですが
働く女子のランチの現実です。

忙しいし、時には弱ってるし、毎日細部にまで気遣えない
でも少しでもヘルシーにしたい・・・

そんな働く女子の現実が見えた
サラ飯でした。



 
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